Haltung und Bewegung
Das System des Körpers dessen Aufgabe in der Aufrechterhaltung und korrektem Bewegungsablauf besteht. Folgende Organe sind für eine regelrechte Funktion zuständig. Die Muskulatur mit ihrem Bindegewebe den Faszien , das gesamte Nervensystem und als Grundgerüst das Skelett mit sämtlichen Gelenken. Auch die Sinnesorgane sind wichtig.
Das Haltungs und Bewegungssystem bedarf einer besonderen Fürsorge.
Es ist anpassungsfähig
Es ist durch Überlastung oder fehlende Regeneration leicht zu schädigen
Es ist vor allem in Regenerationsphasen nach Verletzungen sehr empfindlich
Vor allem in Industrienationen ist das Haltungs und Bewegungssystem sehr oft unter oder überbelastet.Die Ursachen sind vielfältig.
Der Organismus ist auf eine tägliche Gehstrecke von 20 bis 40 km programmiert , für viele ist diese auf 1 bis 2 km reduziert. Diese Herausforderungen oder besser Unterforderung auf den Körper verursacht eine Vielzahl von Beschwerden. Neben Übergewicht kommt es sehr in Folge oft zu Rückenbeschwerden, ein häufiger Grund für Arbeits und Erwerbsunfähigkeit.
Der gesundheitsorientierte Sport kann bei einer Vielzahl dieser Ursachen präventiv und wirksam ansetzen.
David Schiefer